Préparation et conseils

Comment s’habiller par -30 °C : la science du multicouche extrême

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How to Dress for -30°C: The Science of Extreme Winter Layering

Les trois couches

Couche de base : une couche ajustée qui évacue l’humidité, en laine mérinos ou synthétique (jamais de coton, qui retient la sueur et vous glace), portée à même la peau. Couche intermédiaire : de l’isolation comme la polaire ou le duvet qui piège l’air chaud — parfois deux couches intermédiaires plus fines valent mieux qu’une grosse. Couche extérieure : une coquille coupe-vent et déperlante qui bloque le vent qui vole votre chaleur. Ensemble, elles vous permettent d’ajuster finement la chaleur lorsque vous passez du froid extérieur à la chaleur intérieure.

La grosse parka

Pour rester immobile par vraiment grand froid — observation des aurores, traîneau à chiens — ajoutez une parka lourde à capuche en duvet ou synthétique par-dessus vos couches. C’est là qu’un vrai manteau adapté au froid gagne son salaire. Beaucoup de voyagistes prêtent parkas et bottes ; vous n’aurez donc peut-être pas besoin d’en acheter.

Pieds, mains et visage

Les extrémités gèlent en premier. Portez des bottes d’hiver isolées et amples (des bottes serrées coupent la circulation et refroidissent plus vite) avec une chaussette qui évacue l’humidité et une chaussette chaude. Préférez les moufles aux gants pour la chaleur, idéalement avec des gants fins en dessous pour pouvoir dénuder brièvement les doigts pour une photo. Couvrez votre visage et votre cou avec une cagoule ou un tour de cou, et ne négligez jamais une tuque chaude — une grande partie de la chaleur s'échappe par une tête découverte.

Les petits détails qui comptent

Les chaufferettes chimiques pour mains et pieds sont bon marché et transformatrices. Les lunettes de ski ou de soleil coupent l'éblouissement et le vent. Gardez les batteries de téléphone et d’appareil photo au chaud dans une poche intérieure. Et emportez un petit sac pour ranger les couches que vous retirez en vous réchauffant.

Gérer sueur et humidité

L’ennemi dans le froid, c’est l’humidité. Ventilez ou retirez des couches avant d’avoir trop chaud pendant l’effort, puis remettez-les à l’arrêt. Des vêtements trempés de sueur vous glaceront vite dès que vous vous immobiliserez.

Habillez-vous en système, protégez vos extrémités et restez au sec — et l’hiver du Yukon cesse d'être une menace pour devenir un pays des merveilles vif et exaltant dans lequel vous aurez envie de sortir.

Frequently asked questions

C’est quoi le système à trois couches ?

Une couche de base qui évacue l’humidité, une couche intermédiaire isolante (polaire ou duvet) et une coquille extérieure coupe-vent et déperlante. On ajoute ou retire des couches pour réguler la chaleur.

Les gants ou les moufles sont-ils plus chauds ?

Les moufles sont plus chaudes parce que les doigts partagent leur chaleur. Portez des gants fins en dessous pour pouvoir brièvement libérer les doigts, par exemple pour utiliser un appareil photo.

Faut-il acheter une grosse parka ?

Pour rester immobile par grand froid, une parka adaptée aide, mais beaucoup d’opérateurs d’aurores et de traîneau à chiens prêtent parkas et bottes — demandez avant d’acheter.